晚餐在幾點前食用是對小肚腩有效的呢?

回復時間:2017-09-26 01:40:42 94次

睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-26 01:42:42

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