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晚餐喝牛奶會胖嗎，平時該注意什么事項？

隔壁家的鄰居姐姐體重一向都很重，最近聽說她要減肥，她晚上只是喝牛奶，那晚餐喝牛奶會胖嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽86次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-26 03:17:00

最佳答案

晚餐喝牛奶對于發(fā)胖起步了關鍵作用。千萬切記不要暴飲暴食。而且在吃完飯的時候不要立即坐下或者躺下，還是要站起來多活動活動，或者在吃完飯的時候多去戶外去散步。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-26 03:17:00 1

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