吸腹操一般是針對什么身體問題的呢?怎么做?

回復時間:2017-09-26 01:34:28 99次

吸腹操是減掉小腹比較顯著的方法之一,平躺在瑜伽墊上,雙手環(huán)住后腦勺,雙腿微微彎曲,做仰臥起動作,循環(huán)利用腰腹的力量,不要全部起來,每天重復。

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