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男士的啤酒肚如何鍛煉出健康的腹肌?

我發(fā)現(xiàn)很多的男性到了一定的年齡，啤酒肚就會出來了，所以想要知道是這些男士怎么做是能減掉啤酒肚的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽52次 | 分類：內服減肥 | 2017-09-26 01:29:08

最佳答案

要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃七分飽；每天多做運動；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況，注意喝酒的節(jié)制，做一些針對性強的練習。

內服減肥專家推薦 | 2017-09-26 01:29:08 1

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