事實(shí)上,這是因?yàn)榕耘笥蜒雠P起坐的時(shí)間過(guò)少所引起的,短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)只能給脂肪熱身,并不能夠達(dá)到燃燒脂肪的效果。所以,仰臥起坐減肚子必需要堅(jiān)持十分鐘。
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