想知道有什么方法可以有效幫助瘦小腿？

回復時間：2017-09-26 02:36:11 50次

想要瘦小腿建議拉伸雙腿：肌肉變松弛后，減肌肉型小腿就變得輕松了，只需要多對小腿做拉伸的動作，雙腿自然變得修長。動作：坐在地上，雙腿平放，放松15秒，然后將一側腳掌盡量向上翹起，感覺到小腿肚子酸酸的，然后保持10秒，在放松15秒。重復練習8次，然后換另一側小腿重復。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-26 02:38:11

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價