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想知道有什么方法可以有效幫助瘦小腿？

小腿一直都很粗，夏天了都不敢穿短褲。想要了解一下有什么方法有效瘦小腿？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類：內服減肥 | 2017-09-26 02:36:11

最佳答案

想要瘦小腿建議拉伸雙腿：肌肉變松弛后，減肌肉型小腿就變得輕松了，只需要多對小腿做拉伸的動作，雙腿自然變得修長。動作：坐在地上，雙腿平放，放松15秒，然后將一側腳掌盡量向上翹起，感覺到小腿肚子酸酸的，然后保持10秒，在放松15秒。重復練習8次，然后換另一側小腿重復。

內服減肥專家推薦 | 2017-09-26 02:36:11 1

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