我要節(jié)食減肥，怕營養(yǎng)不良，應(yīng)該要怎么辦才好呢

我要節(jié)食減肥，怕營養(yǎng)不良，應(yīng)該要怎么辦才好呢，麻煩告訴我一下

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽42次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-25 23:53:33

最佳答案

不建議您用節(jié)食的方法減肥，即使減肥成功了，可是身體素質(zhì)卻也下降了。并且當(dāng)您恢復(fù)正常飲食之后比較容易反彈。建議您：1用正確的科學(xué)的方法減肥，不依賴減肥產(chǎn)品?？赏ㄟ^增加體育鍛煉，少食多餐，清淡飲食，多飲水等方法減肥。2減肥期間可適當(dāng)補充維生素類藥品，以補充身體正常所需。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-25 23:53:33 1

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