瘦肚子的話在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候怎么樣做的好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽49次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-26 03:41:42

最佳答案

建議你在做瘦肚子這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好的就是需要把身體平躺在地上，頭部和肩膀著地。膝蓋并攏彎曲，身體慢慢抬起到肩膀離開地面，左手去碰右膝蓋。然后，再次抬起身體時(shí)用右手去碰左膝蓋。此動(dòng)作每天重復(fù)10-15次。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-26 03:41:42 1

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