想要知道適合全身減肥的運(yùn)動有哪些呢？
回復(fù)時間：2017-09-26 23:39:19
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羽毛球也是一項(xiàng)不錯的減肥運(yùn)動，可以保持身材不反彈。相比室外運(yùn)動，這種室內(nèi)運(yùn)動讓人感覺舒適，但不要小看它的運(yùn)動效果，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一場正規(guī)的羽毛球，比賽強(qiáng)度要比一場足球賽還要大。要注意在運(yùn)動前要做準(zhǔn)備活動，以免受傷。
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回答時間：2017-09-26 23:41:19
