生活中,身材偏胖的人是有很多的,如何有效的控制體重,是很多人都非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。那么具體該怎么辦呢?
多泡澡或足浴(泡腳),每周至少二次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。減少食量,陽(yáng)型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?,如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料,必須先喝下一杯溫?zé)崴判?,“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-27 01:34:51 1市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
活動(dòng)價(jià): ¥368.00
市場(chǎng)價(jià): ¥419.00
活動(dòng)價(jià): ¥299.00
市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
活動(dòng)價(jià): ¥289.00
市場(chǎng)價(jià): ¥498.00
活動(dòng)價(jià): ¥398.00