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想要知道能躺在床上的減肥運動有什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-27 01:33:05

最佳答案

其實方法是很簡單的，俯臥在床上，雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點，微微抬頭，再緩慢降低至起始姿態(tài)。保持腹部及以下緊貼于墊上，不要用力過猛。重復(fù)10次。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-27 01:33:05 1

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