在減肥時(shí)期對(duì)于飲食有什么需要注意的嗎?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-26 23:01:03 35次

在飲食的過(guò)程中,首先要堅(jiān)持吃早餐,還有就是不要吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,蔬菜吃深色的,水果以香蕉等助消化的食物為主,在鍛煉的過(guò)程中讓脂肪減少,但是關(guān)鍵是不要缺了營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充分自然胸部也會(huì)自然的發(fā)育和保持,而且一定不要吃高脂肪的東西,肉類也一定要少吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-26 23:03:03

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