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經(jīng)常食用蘆筍是不是真的有利于減肥？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽91次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2017-09-27 02:00:33

最佳答案

蘆筍的熱量19大卡/100g，低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀元素?？梢源龠M新陳代謝，促進人體內熱量的消耗，是增強免疫力和燃燒脂肪的食品。由于它有脫水能力，因此吃蘆筍能減肥。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-27 02:00:33 1

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