晚餐喝牛奶會胖嗎,在飲食該注意什么呢?

回復時間:2017-09-26 23:34:28 42次

晚餐喝牛奶對于發(fā)胖起步了關鍵作用。肥胖主要是由于平時的飲食和生活習慣引起的。建議平時吃完的時候要規(guī)律。千萬切記不要暴飲暴食。而且在吃完飯的時候不要立即坐下或者躺下,還是要站起來多活動活動,或者在吃完飯的時候多去戶外去散步。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-26 23:36:28

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