可以給我介紹一種關(guān)于蛋白質(zhì)的減肥食譜嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽87次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-27 03:05:07

最佳答案

蛋白質(zhì)減肥法食譜之杏仁蛋白小西餅。材料：蛋白120公克，細砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，藍苺果醬適量。做法：
1、蛋白用攪拌機的中速打至濕性發(fā)泡后，加入細砂糖繼續(xù)打至硬性發(fā)泡。
2、將低筋面粉、杏仁粉和糖粉過篩，慢慢加入作法1中攪拌均勻。
3、烤盤紙舖入烤盤中，將作法2立刻裝入擠花袋中，用平口花嘴在烤盤紙上擠出圓形乳沫，放進烤箱上層，用180℃約烤8分鐘即可。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-27 03:05:07 1

相關(guān)問答

相關(guān)文章