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內(nèi)服減肥
想了解一下我體重100公斤怎么減肥最健康
回復(fù)時間：2017-09-27 00:58:36
63次
100公斤是要減肥了，肥胖會有有許多健康隱患，例如血壓有可能會高，血糖有可能高，心臟負擔加重，運動費勁等。建議管住嘴，邁開腿。少吃零食，少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜水果，計劃鍛煉，每天給自己定好目標，循序漸進。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-27 01:00:36
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