19歲女性身高155,46公斤,想減肥幾斤,一天要吃多少卡路里?

回復時間:2017-09-27 02:17:28 105次

您的情況體重完全在正常范圍內,可以不用減肥,只需要控制體重,修煉體形即可。建議,可以練習一下瑜伽或者其他的健美操,多吃蔬菜水果,保證睡眠,堅持運動。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-27 02:19:28

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