天生的肌肉腿,怎么瘦下來,運動可以嗎

回復(fù)時間:2017-09-27 02:09:31 61次

減肥方法很多,在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運動一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-27 02:11:31

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價

相關(guān)問答