我現(xiàn)在才11歲，可腿太粗，屁股太胖，太大。

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽98次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-27 01:05:38

最佳答案

根據(jù)您描述的情況，您可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)適量減肥，建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量，高糖食物和各種膨化的零食甜品，多運(yùn)動(dòng)，如慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，空中蹬自行車等，堅(jiān)持鍛煉，減少脂肪堆積

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-27 01:05:38 1

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