我的大腿和小腿都很粗，試過跑步但沒效果，要怎么減

回復時間：2017-09-26 23:57:29 36次

雙菇涼瓜絲原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、香油適量。制作方法：(1)將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗凈；(3)油爆姜絲后，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻；(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-26 23:59:29

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