怎么不需要用任何商品瘦大腿小腿和讓腳的肌腱更明顯

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽35次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-26 23:56:55

最佳答案

根據(jù)你提出的情況有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧。根據(jù)你提出的情況建議你以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時(shí)，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作大約為3秒，剛開始做的時(shí)候，以1O秒鐘做3次為目標(biāo)，習(xí)慣后再加速吧。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-26 23:56:55 1

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