怎么不需要用任何商品瘦大腿小腿和讓腳的肌腱更明顯
回復時間：2017-09-26 23:56:55
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根據(jù)你提出的情況有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。根據(jù)你提出的情況建議你以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-26 23:58:55
