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晚上不吃飯能減肥嗎？或者有什么更好的辦法推薦的

晚上不吃飯能減肥嗎？或者有什么更好的辦法推薦的。不要有副作用的辦法，我要健康的

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽50次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-28 00:00:36

最佳答案

這種體型的人一般身體上的肉比較結(jié)實(shí),所以一般的節(jié)食性減肥很難看出效果.睡前六小時內(nèi)不吃東西,在某種程度上會起到一定的減肥效果.晚飯按自己的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)臏p少晚飯的量,或者用水果和蔬菜來代替.運(yùn)動才是促進(jìn)新陳代謝最安全又最實(shí)用的減肥方法,可以使體型漂亮,消耗熱量.

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-28 00:00:36 1

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