女 21歲 下身肥胖 減肥好幾次都是上身狂瘦 下身一點都沒動靜怎么辦?

回復時間:2017-09-28 03:51:47 102次

減肥的正確方法就是多運動配合適當飲食控制,飲食要以清淡為主,主食盡量少吃,尤其晚餐可以選擇青菜或者水果代替,每天選擇有氧健身操慢跑或者高溫瑜珈,至少堅持30分鐘,堅持下來就會感覺自己慢慢瘦了。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-28 03:53:47

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