現(xiàn)在減肥已經(jīng)成我們不能逃避的問題,那么男人應(yīng)該如何快速減肥呢?
回復(fù)時(shí)間:2017-09-28 01:21:54
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男人晚上運(yùn)動(dòng)可以選擇散步,但是散步的速度不能太慢了,以免會(huì)不利于肌肉的收緊,建議可以選擇快走,這樣有助于練習(xí)及拉伸腿部的肌肉,增加代謝脂肪的速度。晚上吃飯后男人可以選擇貼近墻邊站立的方法減肥,盡可能使頭部、頸部、背部、臀部及腿部等部位和墻壁盡量貼近,這樣不僅能起到瘦身效果,同時(shí)還能改善彎腰駝背的形體狀態(tài)。
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回答時(shí)間:2017-09-28 01:23:54