木偶運(yùn)動(dòng)是可以幫助我們瘦下來(lái)的是嗎?
回復(fù)時(shí)間:2017-09-28 03:49:19
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這個(gè)木偶運(yùn)動(dòng)主要針對(duì)上臂還有腰腹部位鍛煉。首先站直,然后將兩腳張開(kāi),雙手手臂平舉起來(lái),彎曲手肘,讓左手手指指向上,右手手指指向下,接著讓身體往左傾,右手則往上轉(zhuǎn),左手往下轉(zhuǎn),與此同時(shí)身體往右傾。反復(fù)輪流做幾遍。
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回答時(shí)間:2017-09-28 03:51:19