從減肥的角度來說健腦又瘦身是什么運動呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽77次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-27 23:54:26

最佳答案

進(jìn)行舉重、步行和平衡能力鍛煉的老年人，其決策能力在6個月后會提高近13%。力量訓(xùn)練中增加平衡和協(xié)調(diào)能力鍛煉(比如同時舉起右臂和左腿等)能使人受益更大，其原因在于，不同的運動可鍛煉大腦不同的區(qū)域。

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