是不是不吃主食更加不利于我們減肥的啊?

回復時間:2017-09-28 05:09:58 78次

人們在丟掉主食的同時,可能并未意識到我們也丟掉了健康。如果人體熱量供應不足,就會動用組織蛋白質(zhì)及脂肪來解決,而組織蛋白質(zhì)的分解消耗,會影響臟器功能;大量脂肪酸氧化,還會生成酮體,導致酮癥,甚至酮癥酸中毒。主食吃得少的人,壞膽固醇會增高,患心臟病的風險更大。如果一周不進食面包、面條、土豆等主食,大腦的記憶與認知能力就會受到損害。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-28 05:11:58

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