是不是不吃主食更加不利于我們減肥的啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽78次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-28 05:09:58

最佳答案

人們在丟掉主食的同時，可能并未意識到我們也丟掉了健康。如果人體熱量供應(yīng)不足，就會動用組織蛋白質(zhì)及脂肪來解決，而組織蛋白質(zhì)的分解消耗，會影響臟器功能;大量脂肪酸氧化，還會生成酮體，導(dǎo)致酮癥，甚至酮癥酸中毒。主食吃得少的人，壞膽固醇會增高，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大。如果一周不進(jìn)食面包、面條、土豆等主食，大腦的記憶與認(rèn)知能力就會受到損害。

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