請(qǐng)問一下，我們是不是能夠通過吃香蕉來減肥的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽91次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-28 03:23:16

最佳答案

香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，便便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無阻呢。營(yíng)養(yǎng)師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因?yàn)檫€沒做好調(diào)適。若是長(zhǎng)期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)分，慢慢地你會(huì)察覺，精神變差了，抵抗力變?nèi)趿?，身體發(fā)出危險(xiǎn)的警報(bào)，值得小心警慎的。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-28 03:23:16 1

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