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營養(yǎng)代餐
不利于減肥的水果有哪些呢,能告訴我一下嗎?
回復(fù)時間:2017-09-28 01:04:47
76次
番茄幾乎全由水造,食之飽肚,卡路里又低(每200克含30卡路里),用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng),所以最好的番茄減肥法是:早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng),平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
內(nèi)容僅供參考
回答時間:2017-09-28 01:06:47
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