我們是不是能夠通過食用粗糧的方法來減肥的呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-28 02:25:26

最佳答案

原料：1-2跟新鮮玉米棒。做法：
1.將玉米棒洗凈，外殼和“胡須”千萬不要剝哦!
2.將完整的玉米棒子放入鍋內(nèi)，加上適量的水煮20-25分鐘熟透即可食用方法，去掉玉米外殼和“胡須”即可食用，可把玉米當(dāng)成中午和晚上的主食，栽培適量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你會發(fā)現(xiàn)體重在漫漫減輕。

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