自然站立、平坐或者仰臥均可,呼吸自然,全身放松,雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部,然后按順時(shí)針方向輕揉臍腹部,輕揉一圈為一拍,共輕揉二個(gè)八拍后;然后再逆時(shí)針方向輕揉二個(gè)八拍。
營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-28 06:00:02 1市場(chǎng)價(jià): ¥476.00
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