經(jīng)常半蹲腿是不是能夠幫助我們減肥的呢？

回復時間：2017-09-27 23:52:35 48次

像蹲馬步一樣，大腿前側(cè)會非常酸，這個時侯可以加上微幅的內(nèi)外側(cè)擺動，運動大腿內(nèi)外側(cè)的肉肉，持續(xù)5次，每次1分鐘?！≈久蜔涸俳Y(jié)實的小腿肌肉都會被這個小動作燒掉，一定要認真做哦。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 23:54:35

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