單臂伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助起到什么作用？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 04:13:19 78次

其實(shí)的話主要的具有的作用就是可以減肥的，還有的就是一般的話這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉到肩部肌肉和肱三頭肌，還能順帶鍛煉到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-28 04:15:19

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