飲食減肥怎么減效果好？有什么好方法嗎？

我平時(shí)特別的懶，所以想要通過運(yùn)動(dòng)減肥不可能，我想要通過飲食的方式進(jìn)行減肥，那怎么吃減肥的效果才會(huì)好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽58次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-29 02:14:08

最佳答案

根據(jù)你描述，建議在減肥期間，早上起來應(yīng)該喝一大杯溫水，蜂蜜水或者檸檬水也是很好的，對身體的排毒有很大的作用，也可以清洗一下腸胃，使身體變得輕盈；另外在正餐，避免吃過于油膩的食物，以及熱量很高的肉類，少吃或不吃甜食，糖分很高的西點(diǎn)等，多吃蔬菜水果，喝脫脂牛奶，以及多喝綠茶，對減肥也好處很大。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-29 02:14:08 1

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