使用水中慢跑減肥的時候需要注意的問題是？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-29 03:45:16

最佳答案

根據(jù)你的問題來告訴你的就是需要注意的問題也是比較的多的，比如說的就是在水中慢跑5分鐘后，心跳速度不應(yīng)超過每分鐘110—130次，并以休息和運動交替進行為宜。身體應(yīng)垂直懸浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈劃動，像在水中撲騰的鴨子的動作。

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