怎么樣才能健康的減掉產(chǎn)后肚子上的贅肉??？

我生完寶寶40天了天天穿收腹褲肚子還是下不去，有什么比較好的瘦身方法嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽47次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-28 23:39:59

最佳答案

可以通過少吃多餐的方法來達(dá)到減肥的目的。每一頓吃飯的時(shí)候都盡量的少吃一些，這樣不但能夠吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)，還能夠達(dá)到減肥的效果。其次可以用運(yùn)動(dòng)的方法來減掉小肚子，可以每隔一個(gè)小時(shí)就站起來運(yùn)動(dòng)一下，這樣不但能夠燃燒掉身體里面多余的脂肪，還能夠使身體呈現(xiàn)出放松的狀態(tài)，缺少鍛煉再加上剛剛生完孩子的原因更容易肥胖。若是不運(yùn)動(dòng)的話，挺直腰板的坐姿和站姿都是可以的，既可以讓體型變得更加的柔美，還能夠幫助腹部脂肪的燃燒。

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-28 23:39:59 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章