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當(dāng)前位置：健康問答 >瘦身美胸 >纖體瘦身 >營(yíng)養(yǎng)代餐

我是一個(gè)全身都胖的人，特別是獨(dú)自上的肥肉特多

我是一個(gè)全身都胖的人，特別是獨(dú)自上的肥肉特多，怎樣能快速的瘦下來，或是在飲食方面有什么好的配餐！

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽91次 | 分類：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-28 23:20:03

最佳答案

這樣的情況一般是需要通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)食減肥比較好的，這樣的減肥方式也是最健康的，也就是說你需要在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配合控制飲食才可以，飲食上不要吃甜膩和油膩的食物，而且晚餐最好是不要吃太多，適當(dāng)?shù)娘埡筝p微運(yùn)動(dòng)比較好，注意休息和繼續(xù)定期的復(fù)查就可以的

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-28 23:20:03 1

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