如何在一個(gè)月內(nèi)健康快速的甩掉20斤肉肉?

用戶(hù)名:匿名用戶(hù) | 瀏覽62次 | 分類(lèi): 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-29 05:54:48

最佳答案

看過(guò)您描述的情況,您現(xiàn)在要減肥,建議您可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥,只要堅(jiān)持減肥,多運(yùn)動(dòng),效果會(huì)比較理想的。建議您在以后的生活中要注意多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,做做仰臥起坐等,在日常飲食中少吃油膩的食物,多吃一些青菜,水果等食物

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2017-09-29 05:54:48 1

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