如何在一個月內(nèi)健康快速的甩掉20斤肉肉?

回復(fù)時間:2017-09-29 05:54:48 62次

看過您描述的情況,您現(xiàn)在要減肥,建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥,只要堅持減肥,多運動,效果會比較理想的。建議您在以后的生活中要注意多運動,每天堅持跑跑步,做做仰臥起坐等,在日常飲食中少吃油膩的食物,多吃一些青菜,水果等食物

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-29 05:56:48

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