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為什么想要減肥可以喝牛奶？求解釋

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽109次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-29 02:49:05

最佳答案

因為喝牛奶減肥的時候，要控制總能量，在多喝奶的同時相應(yīng)減少其它食物的攝入量，特別是那些營養(yǎng)價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當(dāng)減少晚餐主食，以保證總量的平衡。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-29 02:49:05 1

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