我想了解一下晚餐喝牛奶會胖嗎，在飲食該注意什么？

回復時間：2017-09-29 05:50:08 76次

根據(jù)你的描述，晚餐喝牛奶對于發(fā)胖起步了關鍵作用。肥胖主要是由于平時的飲食和生活習慣引起的。建議平時吃完的時候要規(guī)律。不要饑一頓飽一頓的，這樣反而容易長胖。吃完飯的時候不要立即坐下或者躺下，還是要站起來多活動活動，或者在吃完飯的時候多去戶外去散步。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-29 05:52:08

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