適合產(chǎn)后瘦身的抬頭運(yùn)動(dòng)是怎樣做的呢？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽103次 | 分類(lèi)： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-30 01:07:25

最佳答案

抬頭運(yùn)動(dòng)(每節(jié)做4-8次)，在產(chǎn)后第1-3天開(kāi)始，每日做2遍。首先平躺，保持身體其它部位不動(dòng)，舉起頭盡量彎向胸部，這樣做是能使頸部和背部肌肉得到舒展。

內(nèi)服減肥專(zhuān)家推薦 | 2017-09-30 01:07:25 1

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