想要知道當(dāng)我們選擇跑步的時(shí)候減肥腿會(huì)粗嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 00:54:53 51次

能夠提高肌肉溫度，使肌肉不易被拉傷。能降低滑膜粘液（包圍關(guān)節(jié)的物質(zhì)，起潤(rùn)滑作用）的粘稠度，讓更多部位健康參與運(yùn)動(dòng)。加速肌肉中血液流動(dòng)，更快的攝取氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分并將代謝物排出體外。逐漸提高體溫和骨骼肌的代謝。有助于防止肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 00:56:53

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