隨著我們生活方式的改變,以及生活生活的不斷提高,我們大家每天都生活在無憂無慮的氛圍里。這時候肥胖也就出現(xiàn)了,我們應(yīng)該怎么辦呢?
.西柚是最具有減肥功效的水果了,這可是經(jīng)過萬千朋友們的親身試驗的。西柚可以代替一些熱量較高的食物作為某天的三餐選擇,但因為營養(yǎng)成分的單一,不可長期堅持,如果饑餓的話可以吃一些清淡的粥作為補(bǔ)充。
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