從我們減肥的角度來(lái)說(shuō)瘦身健美舞怎么做呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-30 01:32:49

最佳答案

先將兩條腿分開與肩同寬，背部挺直，雙手抓住彈力帶兩端使勁拉直后舉過(guò)頭頂。保持手臂的姿勢(shì)，雙腿向外彎曲成90度，上身下降到半蹲的姿勢(shì)，如同扎馬步一般，重復(fù)動(dòng)作二十次即可。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-30 01:32:49 1

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