我想要知道我們經(jīng)典三日蘋果減肥法是什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽125次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-30 01:21:08

最佳答案

連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。在這三天內(nèi)，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2017-09-30 01:21:08 1

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