對我們身體來說大腿根減肥的方法有哪些呢?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽97次 | 分類: 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-30 00:43:04

最佳答案

最簡單的瘦腿方法,就是將兩個膝蓋用力并緊,輕微下壓,這樣快速做五六次便成!注意做這個動作時不需要屏住呼吸。這個動作對于美化小腿曲線非常有效。平躺在地上,雙手放于體側(cè),將兩腿伸直并緊,兩腳交互運動腳背20-30次,然后稍作休息,再重復(fù)做兩遍。

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