我想要知道每天堅(jiān)持做仰臥起坐會(huì)怎樣呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 23:19:28 55次

簡單來說，我們都知道仰臥起坐不僅能有效鍛煉直肌，還更能鍛煉腹部的外斜肌以及腰背部的豎脊肌，這樣就能夠快速有效的減少腰圍、降低體內(nèi)熱量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 23:21:28

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