從減肥的角度減肚子上的肉的竅門有哪些呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽51次 | 分類： 營養(yǎng)代餐 | 2017-09-30 00:18:08

最佳答案

我們可以這樣做，向右側(cè)躺在墊子上，右手手肘著地，手掌托著頭部，左手彎曲手掌放在胸前的墊子上，右腳曲膝蓋，小腿和大腿成90度，左腿伸直，膝蓋放在右腿膝蓋上，動(dòng)作持續(xù)20秒。

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