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我想要知道我們女人小肚子應該如何減肥呢？

回復時間：2017-09-30 02:13:42 47次

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。平時以吃米飯或者饅頭之類的為主，少吃甜食，葷素要搭配恰當?？谖兑M量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。

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