我想要知道我們女人小肚子應(yīng)該如何減肥呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽47次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2017-09-30 02:13:42

最佳答案

早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。平時(shí)以吃米飯或者饅頭之類的為主，少吃甜食，葷素要搭配恰當(dāng)?？谖兑M量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。

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