我想要知道我們晚上飯后跑步能不能減肥呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽87次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-30 00:26:46

最佳答案

晚上跑步有促進(jìn)睡眠更香的作用，只要掌握好運(yùn)動強(qiáng)度，晚上跑步還會讓人睡得更香。睡眠質(zhì)量的提高有助于提高新陳代謝，促進(jìn)身體排毒，對于預(yù)防肥胖也有一定的好處。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-30 00:26:46 1

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